１章　大学生が身につけるべき三つの技量

（一） なぜ三つの技量か---普遍性と国際性

（二） 日本語力---論理力と伝達力の基礎

（三） インテグリティ---社会力の基礎

（四） 向上心---自己成長力の基礎



２章　メッセージ（一）ゆるぎない生活態度の修得

　１．時---全てのことに時がある

　２．夢---夢を持てば能力が高まる

　３．着実---千里の道も一歩から始まる

　４．苦境---苦境に陥るからこそ成長がある

　５．失敗---失敗から教訓を得ればそれは成功である

　６．勉強---勉強とは新しい理解方法を知ることである

　７．時間---今日一日の充実に向けてエネルギーを投入する

　８．順序---緊急性はないが重要性の高いことに重点を置く

　９．リスク---リスクを取らねば成長はなく充実感も生まれない

　１０．責任---自分の考えや行動に責任を持てば分別力が高まる

　１１．規律---自己を律すれば自分の人格が尊重でき品位を保てる

　１２．受容---他人の行動は受容し自分の行動を変えた方が心が落着く

　１３．誠実（インテグリティ）---正直な言行によって信頼感が得られる

　１４．怒り---怒るよりも許す方が自分自身のためになる

　１５．感謝---感謝の気持ちは人生をより豊かにする



３章　メッセージ（二）より深く根を下ろした人生へ

　１６．全てのことに時がある

　１７．本当の喜びは与える喜び

　１８．心の平安、勇気、知恵

　１９．試練は呼びかけと受け止める

　２０．自分の内なる声を聴く



４章　メッセージ（三）勉学の基本指針

　２１．研究---成功させる三つのポイント

　２２．論文---評価されるための三つのポイント

　２３．発表---効果的なパワーポイント活用の三つのポイント

　２４．入学式と卒業式---区切りに際して心すべきこと



結論---学生時代の厳しい勉学は自分の宝になる



参考文献

謝辞