書籍詳細：自殺予防の認知療法
自殺予防の認知療法 もう一度生きる力を取り戻してみよう
- 紙の書籍
定価：税込 2,530円（本体価格 2,300円）
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内容紹介
年間３万人を超え続ける自殺者。自殺の危険の高い人、心配する家族や友人、そして専門家への認知療法を用いた実践的なテキスト。
目次
序／アーロン・T.ベック
第１部 自殺（そして自分自身）について知っておくべきこと第１章 自殺は恐ろしげで不快な言葉
第２章 あなたは自殺の危険の高い人か？
第３章 どこが問題なのだろうか？：どうして自殺の危険が高まるのか？
第４章 慌てずじっくりと：そもそも自分を変える必要などないかもしれない
第５章 第１段階：危機を生き延びる
第６章 第２段階：自分自身を知る（思考と感情）
第７章 第３段階：思考や感情を変化させることは可能だ
第８章 第４段階：適応することを通じて気分を改善していく：時にはとりあえずその場をしのぐことも大切
第９章 第５段階：生きながら問題を解決する
第10章 人生を豊かにする他の方法
第11章 人生に期待してもかまわない
第４部 付録Ａ 心配している家族や友人のための手引き
Ｂ 資料
