第１章　ちょっとしたことから始められる あなたにもできる子育て支援

第２章　「わたしにもできそうなことあるかな」調べてみよう

第３章　自分を発揮できる場を探そう！

第４章　受け皿団体に望むこと

第５章　なぜ地域の力が必要なのか

第６章　アクション起こす・変える