第一部 子どもが幼いとき

　1. できるだけ多くのスキンシップを

　2. たくさんの子どもたちと出会うチャンスを

　3. 高齢者と交流を

　4. 自分たちの両親の力を借りる

　5. 日々美しい風景に接する

　6. 優しい音楽や美しい映像に触れる

　7. 自然の中で遊ばせる

　8. 動物と触れ合う機会を

　9. 絵本や童話の読み聞かせを

　10. 子どものテンポに合わせる

　11. 子どもが主役の日をつくる

　12. 子どもの前で夫婦げんかをしない



第二部 子どもが小学生になったら

　13. 週に一回は、親子で「川」の字に

　14. 休日は家族で規則正しい生活を

　15. 子どもの友だちを招待する

　16. 働いている姿をわが子に見せる

　17. 親は毎日一時間勉強する

　18. 親自らが、人のためになにかをする

　19. 隣近所の人たちと親しくする

　20. 父親も学校行事や授業参観に参加する

　21. 月に一度は体が動かなくなるまで運動を

　22. 当番を決めて家事に参加させる

　23. 一人旅を経験させる

　24. 身近な人の死に向き合わせる



第三部 子どもが中学生になったら

　25. 夜はゲーム、携帯、パソコンを使わせない

　26. 毎月の小遣いを決める

　27. 一日に三〇回は褒めるか、優しい言葉を

　28. 叱ったあとは、必ずそばにいる

　29. 週に一回は、学校での出来事を聞く

　30. 間違えたときは、潔く子どもに謝る

　31. 家族いっしょの食事タイムを大切に

　32. 親は喜怒哀楽をはっきり表す

　33. 友人たちに子どもを紹介する

　34. 夜の繁華街に朝連れて行く

　35. 家族旅行で歴史や文化を体験させる



第四部 子どもが高校生になったら

　36. わが家の門限を決める

　37. わが子に勉強を教えてもらう日をつくる

　38. 時事問題を家族で話す

　39. 週に一回は、子どもに夕食当番を

　40. つらいときは、子どもに聞いてもらう

　41. わが家の経済状態を知らせる

　42. 公的手続きを教える

　43. 絶対に親の夢を押しつけない



第五部 子どもが問題を起こしたら

　44. かかえ込まず、多くの人に相談を

　45. 家族の問題はみんなで考える

　46. 家の中をきれいに片づける

　47. 子どものしたことの責任は、必ず親が取る

　48. 閉じこもらず、家族で自然の中へ

　49. どんなことがあっても、わが子は許す

　50. 親は待つ勇気を持つ