第１章うつ病の集団認知行動療法について理解する

　第１節　うつ病の認知行動療法とは

　第２節　集団認知行動療法の概要――うつ病のグループセミナー

第２章　グループセミナーを開始する：導入と心理教育

　セッション１　うつ病について理解しよう

　セッション２　グループセミナーについて理解しよう

第３章　自己理解を図る

　セッション３　問題点を明らかにして目標を立てよう

　セッション４　気分と認知の関係に気づこう

　セッション５　気分と思考を観察しよう

第４章　思考の再検討

　セッション６　考え方を再検討しよう

　セッション７　気持ちが楽になるような考え方を見つけよう

　セッション８　成功と失敗を分析してみよう

第５章　生活場面での実践

　セッション９　イメージを使った認知再構成

　セッション10　１週間の計画を立ててみよう

第６章　総括と再発予防

　セッション11　再発予防に向けて

　セッション12　全体のまとめ・終了式

第７章　集団認知行動療法の有効性

第８章　これから集団認知行動療法をはじめる方に